株式会社REALBODY 女性の自立アップ支援

*願いが叶う身体講座~身体は全部知っている~

REALBODYのAyaです。
新月の日は、願いが叶う身体講座でした!!

通常の新月は、太陽と月がピッタリと重なる
新しいスタートのタイミングなんだけど

今回の新月は、金環日食ということで

何かをはじめるために、何を終わらせるか?

をテーマにした進行をしました。

特に今回は
バイオリズムの中でも

1週間というところへフォーカスし

自分ねライフスタイルの中にある
終わらせたい習慣を見つけていきました。

習慣を変えるのって
実はとても難しい。

特に、些細な習慣、無意識にやってしまっている習慣ほど、変えることが難しい。

習慣を変える最短は21日間だけど
無意識にそれをやらないことがちゃんと身体に落とし込まれるには、3ヶ月くらいの時間が必要になる。

お腹すいてないのに、なんか食べちゃうとか
隙間時間のネットサーフィンやSNSチェックなど

行動面での習慣だけではなく

身体的には、自由な時間を過ごしているはずなのに
今、起こりもしていないことに意識を奪われてしまう、精神的な習慣。

習慣を変える時、
最初はものすごく身体的な抵抗感を感じたりする。

というのは、身体は、基本的に効率重視で動いているので
わざわざ、何かを変えるとか、新しいことをすることに対して抵抗を感じる。

身体の声に沿って生きるために

たまに、自分の身体と喧嘩してもいいと思う。

自分の身体と喧嘩というのは
嫌だよーー!って抵抗しながらでも
とりあえず、やってみるというやつ

身体の声に沿って生きるって
好きなこと、心地よいことだけ選択していけばいいわけではないよ。

喧嘩しないことが仲良しなんじゃなくて
喧嘩して、仲直りしてを繰り返しながら積み重ねていくのが信頼関係。

BH∞BODYコンサルコースでは
自分の身体との信頼関係をつくっていくプログラムをおこなっています。

願いが叶う身体は
信頼関係を持つこと

自分がどんな風に生きればいいか
どんな仕事をしたいのか
どんな働き方をしたいのか
どんなパートナーシップを築いていきたいのか

身体は全部知っている♡